肩こりには寝具も影響しています
肩こりになってしまった時に原因を探る必要がありますが、寝具が肩に悪影響を与えている可能性があります。人間は身体を休める為にも1日の中でも多くの時間を就寝に使用する事が大切ですが、基本的に就寝している時はリラックスする事ができます。しかし寝具が合っていないと身体に負担を与えてしまうリスクがあり、寝ている時間を身体の不調や疲れを癒す時間として使用できなければ仕事のパフォーマンスにも影響してしまうので、肩こりの症状がでている方は特に寝具をチェンジした方が安全です。ベッド等も長期間使用していると徐々に劣化していきますし、ベッドを利用する方の体重が増加すれば、ベッドとの相性が悪くなっている可能性がありますから、体型が変わればベッドも合わせた方が身体に優しいです。またベッドだけでなく枕も肩こりに影響してきますから、安定感のある枕を選ぶ事が重要になります。その為原因が分からない肩こりの場合は、寝具をチェックする事が大切です。